Spor İle Başlayan Sağlıklı Hayat

15 Haziran 2019

Spor İle Başlayan Sağlıklı Hayat Son yıllarda gelişen yaşam tarzı hareketsiz bir yaşam sürecini de beraberinde getirmiştir. Özellikle teknolojinin gelişmesiyle hareketsiz yaşam tarzı fazlalık göstermiştir. Hareketsiz bir hayat sağlık açısından da sorun oluşturmaktadır. Dengesiz beslenme ve hareketsiz yaşam belli hastalıklara neden olmuştur. Bu hastalıklardan bazıları; obezite, kalp ve damar hastalıkları, kanser hastalıkları, şeker hastalıkları, kolesterol, […]

Read More
Fitness

Fitness Nedir ?

15 Haziran 2019

Merhabalar , İstanbulFitness.com olarak ilk yazımızda fitness nedir , neyi ya da neleri kapsar , bunları tartışacağız. Kelime Anlamı Olarak Fitness Fitness kelime anlamı olarak zindelik , sağlık , form anlamına gelmektedir. Fitness günlük hayatımızda zihinsel ve fiziksel uygunluk için yapılan hareketlerin tümünü kapsar. Günümüzde Fitness Günümüzde fitness , vücut gelişme ( body building ) […]

Read More